2020-06-10から1日間の記事一覧
いよいよ折り返し地点だな 大分 筋トレ 食事 普段やる事 ストレッチ など出来てきた、、、 がまだまだなんだろうな きっと 筋トレにしても もっと負荷のある機材を使うべきだと思います 自分が使っているのは5kgのダンベルのみ 後は自重 いいんだ! 自重でが…
いよいよ折り返し地点だな 大分 筋トレ 食事 普段やる事 ストレッチ など出来てきた、、、 がまだまだなんだろうな きっと 筋トレにしても もっと負荷のある機材を使うべきだと思います 自分が使っているのは5kgのダンベルのみ 後は自重 いいんだ! 自重でが…