ある話しによると大体3週間ほどで オナ禁の効果が現れるらしい その3週間が経ち 変化というのは 体が軽くなった そして匂いに敏感になった 向上心レベルが多少上がった オナ禁 最初は辛いが 良い事だらけだね 更に上のレベルまで行きたいな ファイト

20日になると時間を大切にしたいと思う様になった その他には暴食は良くないとか 様々な変化はまだ加えられるなと 成長が楽しみになって来た ファイト！

日数ではないけど 後10日頑張ろ（´-` 具体的な日数が見えて来た所で、 自分史上オナ禁最長記録30日くらいなんで 今回はそれを越えたいな〜って 後 体調は良い 少しだけど 体からパワーを感じる微量に 、、 オナ禁30日くらいで サイヤ人になれますかね？ 楽し…

オナ禁18日目 今日は電車に乗ったのだがオナ禁あるある🚃電車効果あった気がする、、 ただの気のせいだとは思うのだけど やたら女子が周りに寄ってきてた⁉️ しかも行き帰り2回ともに寄って来てた まるで夏の虫みたいに、、笑 オナ禁いよいよ本気出してきたか？…

朝 肌のキメが更に細やかになった 今日は普段より長く寝た 頑張り過ぎたのかな？ 次の野望は新しいハーブ🌿を購入する事

毎日銭湯♨️の効果か又はオナ禁効果か 肌のキメが細やかになってきた。 後朝起きれる様になりました しかし夜寝る時や朝起きてから モゾモゾしだすので注意してた方が良いかと、、いつ引き金があるか分からんので 今までは散々だったからねヽ(；▽；)ノ さて …

後16日 2週間立ちました。 調子は良いですね 朝起きれる様になりました。 活動出来る様になりました！ ファイト！！

後17日、、、 見えて来た‼️目標1ヵ月まで後17日 たかがオナ禁されど、、、 オナ禁13日目 すごいな 久しぶりに13日目じゃないかな 今日は昨日頑張り過ぎたため 休んでました 回復期間や 頑張ろ

今日の ノルマ達成や 良くやった 毎回昼寝してるんよね 2時間くらい？ 起きた時かなりだるい あれがビシーって起きれたらいいな ^ - ^ 正月に新品のパンツを履いたかの様に、、

後18日 朝 とんでもなく早起きになってしまった 3時間睡眠くらいで目が覚める なんなんだ、いったい ただ昼間眠たくなる 無理はしないでおこう オナ禁の影響か、 ジロジロ見られるというか目が合う 知らない女子と ♡にゃんにゃん がんばろ

目標1ヵ月まで後19日、、、 見えて来た気がしますよ これは、、！ そして今日の目覚めここ何ヵ月かで上位に入るくらい良かった^ - ^ オナ禁効果？出て来てうれしい😃 調子に乗った時が一番危ないので引き続き頑張ろ（´-`）

ある一説によると オナ禁10日目くらいからオナザル時特有の体のだるさがなくなるらしい 体が慣れてくる言う事やわな、 その10日迎えて効果は感じてきてますよ。 これに筋トレを上乗せしたいなー 頑張ろ（´-`） ホーリーをレイズする！ ばぁーん

後、、21日 身体がだるい 寝すぎたな あはは〜っと、、、 さてオナ禁効果ですが第一の関門が現れたのかなって思います。 これを乗り越えると次のステップいけますよね

後22日、、、 最近朝早く起きれる様になりました と言うか 短時間睡眠になった これはオナ禁効果なのか？ だけど寒かったり暑かったり 気温の変化が激しいため 風邪引きがち 着込んで寝ないとな、 何回も書きますが オナザル時よりは体調 モチベーション共に…

7日教材を買ってあっという間だったな後23日、、、ファイっと^ - ^

昨日はなんとか耐えた！エライぞ今回は30日目指しているだよねそして ただ苦しいだけのオナ禁はやらない後24日、、、

明日 休日（仕事休み）は 自分にとってもっともリセットが、高くなる気を引き締めたいだね元気ですか？？

教材良い感じやねーもっと深く もっと深く 自分を愛してやれ（´-`）ちゃお

教材届いた！かなりブォリューミー30日後見てろよ^ - ^おなきんパワー発揮してやるぅぅ‼︎

早いね！もう3日目今日多分教材届くはずまだかな〜〜^ - ^今の所 オナザル時より 体調はまあまあ効果はあまりなしだが とりあえず元気に過ごせて感謝やなオナ禁がすべてではないが なんかのきっかけになればいいなちゃお！

昨日は頻尿が止まらなかった笑これは 最近オナピーのやりすぎが原因なのかしら教材届くの楽しみだな^ - ^

風邪ひきましたおなぴーのやりすぎか？

再度ノコギリヤシこしこ購入！そして教材も購入しましたよ思い切ってまだ届いてないけどあまり期待し過ぎは禁物なんだろうけど 新たなステップへのきっかけになればいいな^ - ^おなきん 永遠の課題、、、、

昨日は奇跡的にリセット回避した今日は？、、、

今日もせっせと リセットですかオナザル決定か？

リセット本日2回目とりあえず元気だな！おちこんでばかりいられないからな昔は7回とかやってたもんな、ーこのエロパワー使えたら凄い事になりそうファイト

リセットさ、ふぅー 頑張れない汗おなきん

最初は教材の力借りずにネットの情報のみ己の嗅覚のみでおなきんマスターになります！なんてほざいてたけど 教材買います。多分 やるよ

リセット→おなきん2日→リセットてな感じよ、最近は1ヶ月やってたあの頃の自分どうした？リセットしても罪悪感はいだかない様になる事も大事やな頑張る💪おなきん教材買おうかな、

童貞なめるなよ！今日もリセットくっ泣涙で明日が見えない