今日かなり危なかった カウパーだった笑 かなりのムラムラに襲われた！ 良くリセットしなかったなー 頑張ったよ自分 えらい！

43日目ともなると 極端に落ち込む事がなくなってきました。 またリセットしたらあるかもしれないけど 後 運が良くなりますよね がんば👍

オナ禁効果一例 【０１～１０日】○抜け毛が減る ○ヒゲが薄くなる ○目覚めがよくなる ○肌質向上【１１～３０日】○行動力が向上 ○明るく前向きになる ○胸がドキドキする ○異性の友達が増える【３０～５０日（スーパーサイヤ人期）】 ○３時間睡眠で十分 ○怖いも…

40日目前夜祭 今年は去年と同じになりたくない！ 越えたいんです 昨年を、、、、 頑張ろ (^○^)

今日はなにか仕事がはかどった オナ禁効果よりもどっちかというと 筋トレの後一歩頑張る精神が生きていたのだと思う 後一歩踏み込んで頑張ろって… 毎回こうやって終われたらなー オナ禁効果としては 嗅覚が鋭くなった？！ オナ臭はすぐ分かる反面教師じゃな…

もうすぐ40日目 今日は寝付けなかったので夜中走った そういえば おなざる時のだるさはなくなってきたかな あの体が重たい感じよ、、、 だからといって スーパーサイヤ人状態ではないけど まぁ可もなく不可もない 通常状態かしら？ 40日目に向けてがんばりま…

オナ禁30日超えた辺りから何故か色々な方から連絡が来る様になった しかも良い感じの もしかしてオナ禁すると運が良くなるは本当なのか？

とんでもないスランプ 些細なミスから 何から何まで ふぅ〜 だけどやるの オナ禁&筋トレ がんばろ！

弱い自分に負けそうだが オナ禁出来たんだ！ 筋トレできたんだ！ だったら出来るじゃない いつやるの！？ いま、、、 修行頑張ろ(^○^)

今日は顔色がよくなった オナ禁1カ月がたち パワーがついてきだしたのかな？ がんばるよ！

今日はお風呂入った後に 疲労回復&体調向上をいつもより感じた。 パワーが溢れてくる感じだった 日頃の筋トレとオナ禁効果の超回復かな ⁈ いずれにせよ よい効果！ 頑張ります(^○^)

ちなみにわたしは夢精カウントしないタイプなんで そのまま続行させていただきます(^○^)

今日つついにぃ〜、、、！！！ 夢精しました汗 なんだ なんだ 又頑張ります オナ禁！

後1日で31日目(^○^) よくやったよ すごい自分ほめる

停滞期！ 慣れてきたからかな？ 逆に言えこれは次のステージへの通過点がんばるぞ(^○^)

今日も寝起きは良かった、 寝つきも良くはないがおなざる時よりはよくなった これは自分にとって大いなる変化 オナ禁すると早寝早起き出来るは意外に当たっているのかな？ これだけでも1日の時間増やせるので 効果ありだね(^○^)

目覚めがスッキリしてきました。 また変化の兆しが見えて来て嬉しい 前の習慣に戻りたくない

やったるお ここまで来たらとことんやってほしい！！

夢◯しました しかもレイプ 最近嫌な夢ばかり見る👁

パワーついてきたかなって思う このまま最高記録更新したい！

1カ月たちそうだね サプリの効果でてるかも(^○^)

筋トレのため ちょっとバキバキ がんばる！