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ここ2年くらい前の己のブログみたら

8月辺りはオナ禁40日目くらい達成してるな

そして 夜中に耐えられない性欲がやってきて

end...

しばらくオナザル→奮起するのパターンだな

今年は筋トレを始め 継続し サプリ また紙に書き出す

作業追加したんで 日数はたいした事ないが、良い変化が訪れると思う 

そしていよいよ 

地味にやるだけです

じゃね