オナ禁8日目

やはりサプリの力もありどうしようもないムラムラが落ち着いてきた。

そして筋トレの回復方法として 温冷浴をやっています。

効果は分からん笑

まだ始めたばかりだから

さてさて、、

ここからまたどうしようもない不安やムラムラに襲われると思いますので

休み→（今週はマッサージに行きたい！

いかがわしいマッサージじゃないよ笑）

を取り入れていきたい。

そのために今週全開で駆け抜けたいですね！

それじゃ