オナ禁0日目

昨日は結果リセット２回 

３回イクか？と思ったが踏みとどまりました。

でどうだったか？？

結局オナ禁意味ないんでしょ？

オナ減で丁度いいんじゃない？

深夜に就寝だったのか 

又はリセットの影響か

寝起きがめちゃくそ悪い 

大丈夫か？

リセットの弊害ここに現れるのかな

これにへこたれず オナ禁は続けていきます。

何気に3ヶ月頑張る って言い聞かせ頑張るのが効果あるよな

又オナ禁を頑張る自分に栄養も忘れない 

オナ禁をただやるだけではなく モテるためや

副業や夢に 空いた時間を使う

しこしこ

ハァハァの時間を 筋トレの時間にしてもいい

パン○ラ画像を探す時間を副業の時間にしてもいい

寝起きが悪くなるから その時間を 朝食にしてもいい

オナ○ポ音声聴く時間を自分に栄養与える時間に

がんばれよ

じゃね