オナ禁❣️

2日目

3か月がんばろ

オナ禁も筋トレも 長い間やるというより

よく言われる↓

3カ月だ ！！

3カ月本気でやればそれなりの結果がでる！

100%信じての3か月やり抜く

という事が大事なんだろう

信じきることが大事なんだろう

信じきれない日も必ず来る

そんな時自分に言葉を投げかける

ここを踏んばって次のステージに行くんだ！！

やるってきめたんだよね？？

ぽろりもあるんだよね？？

以上を3か月本気でやり気って 何も変化がなければ潔くやめましょう。

オナ禁やめましょう

やりきりましょうぜ！！

オナ禁

幸あれ

ぽろりもあれ

必ず効果出る

じゃね