2020-07-18 オナ禁14日目 亜鉛の吸収率を高めるにはビタミンCを同時摂取 オナ禁の禁断症状が現れたら? ↓ 元のオナ○ー習慣にもどすための脳の最後の抵抗 (筋トレ、食生活を見直すことで症状は改善) 最初は辛いがそれを乗り越えると必ず良いメリットが表れる オナ禁と筋トレ ↓ オナ禁 筋トレの効果大幅アップ 筋トレ テストステロンという支配欲を司るホルモンが分泌 ネガティブな気持ちを打ち消してくれる -民明書房より- 笑 がんばろ じゃね