オナ禁19日目

毎日コツコツ筋トレ 回数こそ少ないもの大分慣れてきました。ここで一つ プロテインを購入しようと思います。

〜オナ禁は筋トレの効果大幅アップする〜

水2リットル  マカ  体を温める（運動、お風呂）

オナ禁は年齢関係ない

収入も伸びる（年収数千万）

目覚めが清々しい 

オナ禁を行うと自然に自信がみなぎるようになる

平日筋トレ 

土日 運動休み 

のんびりする 疲れている人が魅力的だとは思いませんから

さて明日は土日 筋トレオナ禁もいいけどしっかり

休みも取りたい所ですね。

じゃね