オナ禁5日目

今日は朝から筋肉痛に襲われた 

又起きる時間も遅くなってしまった 

10日くらいまでは我慢して筋トレ続けてみようと思う 

ちなみに毎日筋トレして土曜日はお休み 

トレーニングの量自体は少量ですけどね

毎日の習慣にしようと思ってます。

10日あたりから変化あるのか？

疲労感はなくなるのか？

じゃね