オナ禁4日目

筋肉量が減ってきたな 

いかんせんオナ禁リセット後 そして 謎の腰痛後

もう少し栄養 英気を養って開始したい所だな

今度は 腰の筋トレもしたいし

ジョギングも開始したい

コーヒーやめようかと思ってる

風邪気味だから無理はしないけど

じゃね