オナ禁16日目

昨日走りました

筋トレもして走った少しずつ変化させていく！

習慣レベルまで頑張ります！

やれる

できるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやれば