オナ禁の神に選ばれた男 testosteronsanのオナ禁ブログ

オナ禁を憎みオナ禁を愛しオナ禁の神に選ばれた男 さあ一緒にオナ禁だ! 所でオナ禁とは⁇笑

オナ禁歴3年

今日でブログ開設3年 

 

つまりオナ禁歴3年(正確には3年以上)

破った日も 達成した日も 

目が死んだ日も 💩もらした日も 愛した日も 憎んだ日も  色々あった 

オナ禁って効果あるんだよ

 

いいもんだよ

オナ禁って

 

さて、、今日もまた筋トレします。

 

 

ブログ開設3年にしてとんでもない効果出るように

頑張ります

 

地道にコツコツ リセットしてもまた立ち上がる限り可能性はある!

 

じゃね、

 

 

オナ禁17日目

正しいオナ禁

1.とにかく肉体を磨く(筋トレ)

2.質の良い食事 ショウガ ネギ

3.イメージトレーニン

 

 

筋トレなど 少しずつでも進化させていく

(同じトレーニング、次第に刺激がすくなくなり放出されるホルモンの量が大幅に減少)

3カ月だ! 3カ月本気でやればそれなりの結果が出る

 

出来るとこからがんばろ

 

 

じゃね

転落の

今日 まさかのオナ禁15日目にして、、

人生初の、、、

 

 

 

 

 

?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おや?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

悲劇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全俺が泣いた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オナ禁のせいだ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

う○こもらしました。

 

 

 

しかも大量に 

申し訳ありません。

だめでした 

間に合いませんでした

 

外から家に帰る途中 もだえながらあと400m くらいの地点で 走った 、、

焦った、、

 

それが悪かった

 

 

もう出てた 

 

 

爽やかな感動が。、、、

 

ないわ!!

 

 

オナ禁15日目になると

う○こもらす と付け加えておこう

 

 

ここに新たな名を残す

 

オナ禁15日目 遂にう○こをもらすと

 

 

かましいわい笑

 

 

 

じゃね

💩

オナ禁15日目

今日は朝 顔色が良かった 

最近ずっと続けているヨガ そしてストレッチが効いてきたのだろうか?

 

ライフスタイルとして 夜寝る前2時間前にはご飯終わらすと消化に良い→ぐっすり眠れる→体調が良い→朝起きれる ハッピー→ラッキーヨロピクね

とあったが本当なのだろうか?

 

そんなライフスタイルを送りたいと思う

 

ちなみに筋トレはいまだ続いてます。

諸説色々あるが毎日の習慣にするを目標に頑張ってます

つまりはね 筋肉がつくのは2の次なんですよね

自分にとっては笑

 

オナ禁15日目を迎えどうしようもない

ムラムラがやってきた。

 

 

ですので対策と飛躍のため考えました。

半童貞なりにしっかりと

 

わかりした

発表します。

 

ムラムラした時は 食事 運動 生活を見直す時 

セット数をあげたり プロテインを購入したり

私の場合は朝起きる時間だらだらしたり 

携帯をひたすら見たりするので こういった時間をなくす

以上難しい事だらけだがオナ禁を志す方に何かのためになることを願っている

モテるために、、、

😭

 

がんばろ

 

じゃね

オナ禁12日目

いつも食後 食パンやらおやつなど食べて寝てたが

今日はやめた 

朝が体調悪いから笑

 

12日目ともなるとどうしようもない 

ムラムラが一旦おさまってきた。

さて明日も早いお休み

オナ禁11日目

一応 筋トレは毎日まがいなりに続いてます。

で、どうなんですか?と 10日越えてなんか変化あるんですか?って

分かりました発表します

10日過ぎた結果は確かに疲労感は軽減してきた感はあります

特に風呂上り おれはやれるぞーって 体から力が湧きます。

 しかし筋トレの疲労か?朝は起きれない 

こちらは長年の習慣なのでまだ変化はない気がするが

そろそろサプリを取りいれていきたいと思う

じゃね